2025年天天彩免费大全 很多人觉得健身、健美、以及健体都是一回事，就是为了获得更大体积肌肉的存在，其实这个观点并不全对。所谓健身是相对小规模的进行增肌，虽然同样是追求肌肉围度和线条，但仍然属于业余。健美则是大规模、且专业性、目的性都很强的一种竞技项目。健体所要求的专业性更强，要求肌肉维度不能过于夸张，脂肪也不能太少。总之，健体的体型更贴近大众的审美。

普通的健身者大都是自娱自乐的存在，中间并没有出现过特别耀眼的代表性人物，如果非要举一个出来，徒手健身者弗兰克算一个，纯靠徒手健身的弗兰克肌肉也达到了极致。健美的代表性人物必然是健身界祖师爷罗尼·库尔曼，他的肌肉和地位在健身界是难以撼动的。那么，练健体的人肌肉的极致到底是什么样子？健体之王杰瑞米给出了完美诠释。

杰瑞米·布恩迪亚的父亲就是一名非职业性的健美运动员，受其父亲的影响，杰瑞米·布恩迪亚从幼年就开始尝试各种运动，17岁那年就开始了他的健身生涯。杰瑞米·布恩迪亚身高172厘米，赛季体重158斤，非赛季体重166斤，赛场上的他总是凭借其极致的肌肉体型技压群雄。

杰瑞米之所以被称为健体之王，是因为他所获得的荣誉对于目前的健身界来说无人能及。从2013年，他便开始入场IFBB奥林匹亚男子健体大赛，并在当年获得全场亚军。在此后的2014年~2016年，IFBB奥林匹亚男子健体大赛的冠军都让杰瑞米·布恩迪亚统统收入囊中，这无疑是对“健体之王”这个称号最完美的诠释了。

有人说，中国健体之王吴龙的肌肉完全可以跟杰瑞米·布恩迪亚一决高下。但笔者想说的是，吴龙的水平固然高，但整体的状态还是跟杰瑞米有很大差距的。说白了，当下的杰瑞米·布恩迪亚仍然以俯视的姿态看待吴龙，就算以极不专业的眼光去判断二人，也是很容易就能看到差别的，首先在肌肉围度上就能体现出来。

澳门官方网站开奖直播 杰瑞米·布恩迪亚之所以能成为世界一流健体运动员完全不是偶然，每个有所成就的健身者几乎都有专属自己的一套训练模式。而杰瑞米·布恩迪亚训练就很特别，他很少进行有氧运动，杰瑞米更喜欢激烈而短暂的力量训练。在健身过程中杰瑞米·布恩迪亚一直遵循两个观点：更大重量的训练可以让肌肉更厚、密度更大，肌肉的饱满的程度和圆润的外形取决于训练过程中肌肉的充血程度。

总而言之，不管是健美还是健体，都得向着相同的方向而努力。有的人可能喜欢更容易让人们接受的健体体型，但有的人就是对接近极限围度的健美者更崇拜。但要知道的是，健美和健体虽有各自的不同，也有各自不同的魅力，正是这种魅力在不断地吸引着更多的健身爱好者。